长假过去三天了，还陷在节后综合症里吗？
肌无力、疲倦感、精神涣散、反应迟钝
身体在此处，灵魂在远行
日夜颠倒和熬夜追剧
不仅搞垮了肠胃，也拖累了眼睛
假期结束，受损的视力可以慢慢补回来吗？
并不会！
对眼部健康稍不留意，伤害只会成倍增长！
上班族
每天面对电脑高强度用眼，注意力集中，眨眼次数减少，超过2小时就极易出现眼部发胀、发酸、灼热、眼干等视疲劳症状。
学生党
学业紧张繁重，对大脑和双眼造成压力和负担。各种网课及错误的读写姿势，会引发眼睛发痒、流泪、视力模糊、对光敏感，导致近视或加重近视程度。
注意：饮食长期过于油腻，还可能诱发眼底出血、视神经病变等问题。
眼睛如何节后重生？
【良好的用眼习惯】
连续用眼1小时，休息5-10分钟，并远眺5米以外的物体
电脑屏幕尽量低于水平视线15度
在读写过程中，保证温和舒适的照明
注意用眼卫生，不要用手频繁揉眼
【补充眼部营养】
多吃蔬菜水果，少吃高糖分食物，以免影响眼球壁的坚韧性，导致视力下降
补充眼部必需营养，如花青素、叶黄素酯等
—花青素：活化视紫质的持续再生能力，促进视觉敏锐度，改善夜盲症
—叶黄素酯：抗氧化力高，能过滤蓝光，避免其对眼睛的伤害
科学防控近视，护眼从小做起
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四重护眼成分，含量高活性强
√抵抗蓝光伤害 √缓解视疲劳 √预防假性近视
