• 别再用“成人式养生”伤害宝宝了!给孩子补营养,先做好这件事
  • 时间:2020-11-09 13:56:23       作者:

“不是正在养生,就是在去往养生的路上”

可是,养生之道千万条,不是每一条都适合所有人

比如

【喝粥最健康,营养易消化】


对成人而言,清淡饮食在一定程度上能减轻胃肠负担

但是

成年人的养生,可能会害了孩子

 

宝宝正在生长发育的阶段,对热量的需求是比较高的

米粒在熬煮成粥的过程中,看上去浓稠量足

但宝宝吃了半天只吃了个“水饱”,特别容易饿

如果长期处于饥饿状态,会影响身体发育,特别是神经系统

表现在行为上,就是注意力不集中,情绪烦躁、易怒等

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成人和孩子的饮食结构不同,营养需求也有差异

宝宝需要的是均衡营养和充足能量

尤其要保证奶类的摄入量

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质

中国营养学会建议

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 可是,有一个问题不解决,牛奶喝了也白喝

那就是

【乳糖不耐受】

 

“乳糖不耐受—困扰中国宝宝的千古难题”

它是指人体小肠粘膜上乳糖酶减少或不足,导致食物中的乳糖不能分解吸收,造成肠腔渗透压增高,使进入结肠的乳糖被细菌酵解成乳酸、氢气等多种气体,进而刺激肠蠕动增加,出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。

研究证实:10个中国宝宝,就有9个是乳糖不耐受患者

这是由基因决定的

北欧、西欧发病率最低,亚洲人乳糖不耐受人群高达90%以上

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“天生要喝奶,宝宝心里苦”

缺乏乳糖酶,无法分解食物中的乳糖,那不吃含乳糖的食物就好了?

成人没问题,可是,宝宝做不到啊!

因为

乳糖存在哺乳动物的乳汁里,是乳汁中唯一的碳水化合物

也是婴儿出生后,从乳汁中最先获得的能量性物质

乳制品中都避免不了乳糖

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“补充乳糖酶,大口喝奶身体棒”

解决乳糖不耐受,最有效的方法就是补充乳糖酶

但是,要选择什么样的乳糖酶呢?

【酸性乳糖酶】

胃部是酸性环境,普通的酶制剂会被胃酸破坏

只有酸性乳糖酶,耐胃酸,能搭配奶粉或母乳服用

保证活性,刺激肠道产生乳糖酶共同参与乳糖代谢

同时,它还具有广泛的临床医学应用背景

安全放心,有效缓解宝宝乳糖不耐受

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今天的知识点大家都get到了吗?

好酶配好奶

好的乳糖酶产品,不仅能改善乳糖不耐受

还能和ca、fe、zn、益生菌等搭配使用,促进成长发育

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