保持个人健康，是抵御疾病的最佳屏障
而此时
维生素D的关注度迅速飙升
美国一项针对新冠肺炎ICU患者的研究表明，84.6%存在维生素D3缺乏。
佛罗里达大学的研究结论显示，维生素D缺乏症患者，新冠感染的风险高4.6倍。
美国波士顿大学医学院分析了235名新冠肺炎患者的血液样本，发现维生素D充足的病人与维生素D不足的病人相比，死亡几率减少51.5%。
研究人员认为：维生素D不会阻止患者感染病毒，但可以减少并发症并防止被感染者死亡，还可以增加抵御流感和其他呼吸道疾病的可能性，提高人们抵抗新冠病毒的能力并减少新冠肺炎带来的不良临床后果。
研究尚待论证，却足以彰显维生素D的重要性
为什么要补充维生素D呢？
维生素D不仅能提高骨强度、防止佝偻症，防止蛀牙，还可以促进钙的吸收。食物营养中虽然含有钙，但维生素D摄入不足的话，依然会引起缺钙，即使是母乳喂养的宝宝。因为母乳中维生素D的含量也非常少。
维生素D的补充建议是从出生一直补到老，不只是婴幼儿，还包括青少年，成人以及老人。
获取维生素D的途径有哪些？
晒太阳 保持户外运动，适当晒太阳，可以获取到所需的维生素量。 吃含维生素D的食物 天然食物和母乳中含有维生素D，但含量较少，食补效果有限。 口服补充剂 在科学定量的前提下，食用维生素D补充剂，是安全的补充方式。
新冠病毒还未解决，维生素D缺乏又离我们很近
抗击疫情，营养先行，科学预防，重在补充
好菌温馨提醒，健康每一天，合理营养是关键
