一说起补DHA,父母瞬间化身十万个为什么
食补就行了,不需要DHA补充剂吧?
听说吃鱼能补,吃什么鱼?吃多少才够?
吃补充剂更科学,是鱼油好还是藻油好呢?
都说DHA千好万好,它到底好在哪儿?
DHA
学名二十二碳六烯酸
是对人体非常重要的多不饱和脂肪酸
它还有个别名—“脑黄金”
在视网膜中的含量高达50%
能提高视觉敏锐性,有效保护视网膜
在人体大脑皮层中含量高达20%
可以刺激脑部发育、开发智力
研究证实DHA保护力在胎儿及婴幼时期最集中
但是
DHA的外界来源有哪些?
1 日常饮食 母乳是宝宝早期的DHA摄入来源;含有DHA的食物包括海鱼、虾、蟹、贝壳,以及海带、紫菜、裙带菜等藻类。 2 DHA补充剂 做不到精准的膳食搭配,无法确定食物中DHA的吸收率。那么,外源补充剂是保证DHA足量摄入的不二选择。 藻油VS鱼油,哪种更适合宝宝? # 藻油DHA吸收率更高 DHA的结构有两种形式:甘油三酯形和乙酯形。实验证实,甘油三酯形的DHA在人体中吸收率是乙酯形DHA的3倍。 多数鱼油DHA以乙酯形存在,而藻油DHA是甘油三酯形。 # 藻油DHA纯植物来源更安全 鱼油DHA:可能残留铅、汞等重金属,易氧化变腥,过多胆固醇会增加血液粘度,对宝宝健康不利。 藻油DHA:纯植物提取,不含胆固醇,抗氧化力强,DHA含量高,未经食物链传递污染,更纯净。 # 藻油DHA不含EPA或含量极低 EPA被誉为‘血管清道夫“,有扩张血管、抗凝血作用,对老人有益,但对孕期、哺乳期妈妈和宝宝,过量摄入易使宝宝发育受阻。 藻油DHA从藻类中提取,EPA含量极低;鱼油属动物脂肪,EPA含量较高。 JOURTHON由享藻油DHA,好营养藻知道 孕期3个月-3岁,是孩子大脑发育的关键时期,0-6岁是脑发育的不可逆期,7-12岁是脑发育最后时期,成长损伤不可逆,DHA补充要趁早! 纯植物来源,天然微藻无污染,含量高 甘油三酯形式存在,更易吸收 物理提纯、低温冷榨,无化学残留,最大限度保留活性 加拿大原装进口,通过NFS、GMP国际安全认证 无腥味,不影响食品原有风味,宝宝爱喝,妈妈放心