• 叮咚!你的节后护眼秘籍已送达,请查收~
  • 时间:2021-10-12 11:41:11       作者:


长假过去三天了,还陷在节后综合症里吗?

肌无力、疲倦感、精神涣散、反应迟钝

身体在此处,灵魂在远行

日夜颠倒和熬夜追剧

不仅搞垮了肠胃,也拖累了眼睛

假期结束,受损的视力可以慢慢补回来吗?

并不会!


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对眼部健康稍不留意,伤害只会成倍增长!


上班族

每天面对电脑高强度用眼,注意力集中,眨眼次数减少,超过2小时就极易出现眼部发胀、发酸、灼热、眼干等视疲劳症状。

学生党

学业紧张繁重,对大脑和双眼造成压力和负担。各种网课及错误的读写姿势,会引发眼睛发痒、流泪、视力模糊、对光敏感,导致近视或加重近视程度。


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注意饮食长期过于油腻,还可能诱发眼底出血、视神经病变等问题。

眼睛如何节后重生?

【良好的用眼习惯】

连续用眼1小时,休息5-10分钟,并远眺5米以外的物体

电脑屏幕尽量低于水平视线15度

在读写过程中,保证温和舒适的照明

注意用眼卫生,不要用手频繁揉眼

【补充眼部营养】

多吃蔬菜水果,少吃高糖分食物,以免影响眼球壁的坚韧性,导致视力下降

补充眼部必需营养,如花青素、叶黄素酯等

—花青素:活化视紫质的持续再生能力,促进视觉敏锐度,改善夜盲症

—叶黄素酯:抗氧化力高,能过滤蓝光,避免其对眼睛的伤害

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科学防控近视,护眼从小做起

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四重护眼成分,含量高活性强

√抵抗蓝光伤害     √缓解视疲劳     √预防假性近视



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